Haal het maximale uit jezelf

Haal het maximale uit jezelf

18aug 2015

Hoe was het? Welke talenten heb je van jezelf gevonden? In het blog ‘Stiekem weten we het al’ geef ik uitleg over dat een talent vaak vlak voor onze neus ligt en dat het een kwestie is van STARTEN om het te vinden. Dit blog gaat over hoe je van Talent tot Business komt. Hoe zet je je talent in zodat jij het maximale uit jezelf kunt halen, anderen kunt helpen en er je werk van maken. ‘Kan dat echt?’ zal je misschien denken. Alvast deze garantie; ja, dat kan! Lees snel verder.

Heb je je top drie talenten op een blaadje geschreven? Het is belangrijk dat je ze voor je hebt liggen/staan. Kies hier nu het voor jou belangrijkste talent uit. Misschien is dit doorzettingsvermogen, overzicht houden, goed handelen bij heftige situaties, aanvoelen wat de ander nodig heeft, durven zeggen waar het op staat, humor gebruiken, consequent zijn, etc.

Beantwoordt dan deze vragen als in jouw meest ideale situatie:
– hoeveel geld wil ik er per maand mee verdienen?
– komt mijn talent het beste tot zijn recht bij een eigen bedrijf of in loondienst?
– hoe belangrijk is vrijheid voor mij om te kunnen doen en laten wat ik wil?
– wat voor gevoel levert het inzetten van mijn talent mij op?
– wat wil ik voor bijdrage leveren aan anderen door mijn talent in te zetten?

Het was misschien nog niet zo makkelijk om antwoorden te vinden op al deze vragen. Wees je er van bewust dat jij een groot voordeel hebt omdat je net als het vinden van je talent al GESTART bent met het vinden van antwoorden op vragen aan jezelf. Mensen die gerichte vragen stellen zullen een antwoord vinden. Net zoals ik aan mijzelf de vraag bleef stellen wat ik met ‘geld verdienen door praten’ bedoelde. Het vinden van antwoorden op vragen heet succesvol zijn. Bij deze alvast een compliment voor jezelf. Ik zeg dan meestal ‘Hoppa! Dat is er weer eentje in de pocket, YEAH!’. Ondertussen kan je mij dan zien springen door de huiskamer op de beat van No limit door 2 Unlimited.

Nu je bovenstaande vragen beantwoord hebt is de basis voor jouw talent in business gelegd. Je weet wat je talenten zijn en hebt hieraan ZELF richting gegeven. Jouw talent op de juiste plaats is goud waard. Heb je wel eens iemand ontmoet die doet waar hij/zij goed in is? Was dat vanaf 100 meter afstand niet al te zien? Wat voor uitstraling had dit op de omgeving? Werd jij hierdoor positief beïnvloed? Op deze manier krijg je een opwaarts spiraal van mensen die het maximale uit zichzelf halen.

Zo werd ik een paar jaar geleden geïnspireerd door een berggids tijdens een vakantie in de Alpen. Hij straalde een brok energie en levenslust uit. Hij wist precies wat hij deed, gaf anderen zelfvertrouwen, was nooit moe en genoot van elk klein detail op de berg. Wanneer ik in zijn omgeving was kreeg ik het gevoel tot veel meer in staat te zijn dan gedacht. Een lunch overslaan vanwege harde regen, uren lang doorlopen en daar ook nog plezier aan hebben bleek mogelijk.

Wat ik toen nog niet wist is dat als je van omgeving verandert en weer thuis komt het nog niet zo makkelijk is om het vast te houden. Net als dat je op het werk een super team dag hebt gehad maar een paar dagen later is van deze sfeer weinig over.

In het volgende blog leg ik uit hoe je kan zorgen dat je het vast houdt, dat je voor jezelf een concreet plan maakt en als bonus de eerste stap gaat doen om jouw talent in te zetten!

Auteur: Remko Delsasso
Mooisteen Coaching & Advies – Specialist in Talentontwikkeling

24okt 2014

Is het herkenbaar dat we vaak bezig zijn wat andere van ons denken? Hoeveel invloed heeft dit op jouw leven? Met welke reden plaats jij selfies op FB?

Afgelopen week was in de documentaire ‘Kinderen van Succes’ (http://www.npo.nl/kinderen-van-het-succes/06-10-2014/WO_HUMAN_641565) te zien hoe wij onszelf gaan beschouwen als producten en dat het vooral gaat om het persoonlijke imago. Luisteren we minder dan eerst naar ons zelf, ons onderbewuste? Hoe ver gaan wij hierin? Hoe herkenbaar is onderstaande verhaal:

‘Op de zeldzame momenten dat ik me dusdanig slecht voel dat ik twijfel of ik tot werken in staat ben, stel ik mezelf die vraag continue. Een keuze maken, wel gaan werken of niet gaan werken, is op dat moment zó moeilijk dat het haast onmogelijk lijkt. Het liefst wil ik dat iemand anders een keus voor me maakt. Dat je een collega belt, die vervolgens concludeert; “Zou jij niet eens gauw je bed in gaan!?”. Of dat je een simpele test zou kunnen doen op internet die een keuze voor je maakt. Of nog beter, een spiegel die zegt; “Nee, dat wordt hem niet vandaag”. Heerlijk lijkt me dat!

Helaas bestaat dat (nog) niet, dus moet ik het toch weer alleen doen. Vroeg naar bed, daar begint het al mee, hopelijk voel ik me morgenochtend weer véél beter. Om vervolgens ’s ochtends te denken; “voel ik me nu nog slechter?” Eerst maar eens douchen dan.

De eerste warme waterstralen doen je goed, vol vertrouwen schrob je jezelf schoon met de gedachte; “Ik kan best gaan werken vandaag. Als het niet gaat, kan ik altijd nog terug gaan”. Om daarna tijdens het afdrogen, met zweetdruppels op je voorhoofd te denken; “Oh nee, zo kan ik écht niet gaan werken”. Uiteindelijk beslis je dan, met de overtuiging dat je anders toch echt je collega’s aan steekt en dat absoluut niet kan maken, thuis te blijven.

Om er na twee dagen slaap, een hoop water, zakdoeken vol met snot, natte dekens van het zweet en een zooitje pillen, achter te komen hoe het is om je goed te voelen!

Zou ik nu volgende keer wèl naar mijn onderbewuste kunnen luisteren? Diep van binnen wist ik natuurlijk al direct dat ik ziek was…’

 

Auteur: Remko Delsasso – Mooisteen Coaching en Advies

Met dank aan: Marjan de Ruijter

 

28sep 2014
Sfeer verhogende emoties in topvorm?

Sfeer verhogende emoties in topvorm?

Hoe waren de afgelopen weken? Hoe was het om met stap 1 en 2 aan de slag te gaan? Wat ging er al anders?

In dit blog de laatste stap van de sfeer verhogende driehoek.

Focus:
Wat is jouw ideale plaatje of gevoel? Wat wil je wel? Waar richt jij je op?

Fysiologie:
Hoe is je lichaamshouding? Doe je schouders maar is eens naar achter en je hoofd omlaag en loop een rondje. Wat merk je op? Neerslachtig?   Doe nu je hoofd ophoog, schouders naar achteren en borst recht vooruit. Loop een paar meter en voel het verschil. Hetzelfde geld voor de grijns op je gezicht tijdens het opstaan.

Taal:
Wat zeg je tegen jezelf? Ben aardig tegen jezelf of is je taal meer zoals die in een strafkamp? ‘Ik kan het niet, ik heb geen zin, ik ben moe en dat zal ik de hele dag ook blijven’. Hoe anders zou het zijn wanneer je tegen jezelf zegt ‘ik kan het!, wat een leuke dag zal dit worden, ik heb er zin in’.

Onderbreek dus je bestaande patroon! Beloon jezelf met de kleinste dingen; ‘ha, heb ik toch maar mooi even mijn ogen open!, he, ik sta opeens al naast mijn bed!’. Wanneer je het altijd blijft doen zoals je tot nu toe gedaan hebt zal het sowieso nooit anders worden. De huidige manier is dan voor jou niet de beste. Weet dus waarom je uit je bed komt!

 

De sfeer verhogende driehoek is altijd te gebruiken. Wanneer je 1 van de 3 veranderd zullen de 2 overige ook mee gaan. Het is immers onderdeel van 1 groot geheel. Tover dus de meest grote grijns op je gezicht, zeg tegen jezelf dat je het lekker op pakt, wat wil je wel en het wordt weer een kicken dag vandaag!
Onderbreek je patroon door de driehoek en succes zal volgen.

Uitdaging voor de komende 7 dagen
(let op, alleen voor mensen diemet meer plezier en energie op willen staan)

1) Teken op een a4tje een driehoek. Schrijf bij elke hoek een van de drie factoren waar het voor jou goed voelt (focus, fysiologie en taal).

2) Schrijf hierachter korte zinnetjes of steekwoorden die beschrijven wat jij wel wilt en waar je je op richt, hoe je lichaamshouding is en wat je tegen jezelf zegt.

3) Wil je het nog leuker maken? Schrijf dan in het midden van de driehoek een kernwoord of maak een aantrekkelijke, krachtige tekening die jouw driehoek samenvat.

4)Maak er een foto van voor op je mobiel, gebruik het als boekenlegger of hang het op aan de muur met een gouden lijstje. Kijk er naar wanneer jij dat wilt.

Heel veel plezier en geniet van deze ervaring!

Remko Delsasso
Mooisteen Coaching en Advies

25aug 2014
Sfeerverhogende emoties en opstaan

Sfeerverhogende emoties en opstaan?

Het is bijna eind van de zomervakantie en de wekker zal binnenkort weer vaker het begin van de dag aankondigen. Bij nog niet iedereen gaat het opstaan even lekker. De morgenstond heeft dan nog niet echt goud in de mond.

Wanneer het toch lukt om elke ochtend uit bed te komen, waarom is dat dan precies? Waarvoor kom jij je bed uit? Volgens menig motivational video op YouTube zou je zó enthousiast moeten zijn dat er weer een nieuwe dag is aangebroken, dat je zelfs spontaan het bed uit springt en begint te juichen.  Je zou slaap moeten inleveren om te komen waar je wilt zijn. Een offer is nodig. Voor de één is dit waarheid en de ander draait zich nog liever even om.

Toch blijft de vraag staan; waar kom jij je bed voor uit? Wie is de persoon die besluit dat de dag nu gaat starten? Wat zegt deze persoon in zichzelf? In sommige gevallen is dat laatste nog niet al te best. We kennen het allemaal wel van onszelf of uit de naaste omgeving; ‘Ik heb geen zin om op te staan want ik ben nog moe, ik voel me slecht of heb geen idee wat ik hier doe’, bijvoorbeeld.

 

Een vraag die je nu zou kunnen stellen aan jezelf zou met ‘hoe komt het dat…’ kunnen beginnen. Die vraag alleen is echter nog niet zo interessant. Leuker is het om jezelf de vraag de stellen; ‘Wat wil ik dan WEL?!’ Wat zou je doen als alles mogelijk zou zijn (alles dus!). Wat maakt dan dat jij met een super gevoel wakker zou worden? Welke talenten heb jij in huis? Wat kun je al goed en waar haal je veel energie uit?

 

Stap 1: Jouw ideale ‘daar vlieg ik mijn bed van uit’ plaatje

Wanneer je iets hebt gevonden (Een sport, hobby, of carrière. Jij op een groot podium of misschien wel rijdend in de meest prachtige auto ooit), maak hier dan een plaatje van en bekijk het van een afstand. Wat zie je? Is het groot of klein? Licht of donker? Is het in kleur of in zwart-wit?

Wil je nog iets aanpassen? Een bepaald geluid wat je hoort of misschien een gevoel wat hier thuis hoort en jou verder gaat helpen? Houd dit vast! Je wilt hier een dikke 10 van maken dus maak het zo ideaal mogelijk, haal dus alles uit de kast! Desnoods trommel je een circus op, ren je door de huiskamer en klap je in je handen terwijl je een koekoek na doet. Hoe gekker, hoe beter.

Kijk dan nu door je eigen ogen en kruip helemaal in dat plaatje. Sta midden in dit prachtige moment. Wat zie je nu? Wat gebeurt er met je gevoel? Is het geluid anders dan dat er was? Heel goed en het is oké om hiervan te genieten.

Neem dit plaatje mee voor morgenochtend en denk hieraan wanneer je wakker wordt.

 

Nog niet overtuigd?

Mooi, want de 2e stap volgt hieronder.

 

Stap 2: De driehoek

Als je een korte nacht hebt gehad of inderdaad gewoon nog niet overtuigd bent, tover dan de grootst mogelijke grijns op je gezicht die maar mogelijk is. Je mondhoeken mogen van oor tot oor en blink maar met die witte tanden! Heel goed. Jouw hersenen roepen nu het gevoel op wat je normaal krijgt als je lacht. Na het opstaan zal je je dus (meer) blij en energiek voelen. Echt!

Hoe dit werkt is eenvoudig. Onze sfeer verhogende emoties werken in een driehoek. Deze bestaan uit Focus (waar denk je aan), Fysiologie (hoe is jouw lichaamshouding) en Taal (wat zegt je tegen jezelf). Verander een van deze drie en: Hallo sfeer verhogende emoties!

Hierover in september meer.

 

Auteur: Remko Delsasso – Mooisteen Coaching en Advies